Pourquoi le silence?

Le silence peut générer de l'inconfort chez la plupart d'entre nous, nous persuadant à tort que nous devons absolument combler les moments vides. Pourtant, une puissance immense réside dans le silence.

Nous vivons dans un monde de plus en plus bruyant, saturé de stimuli sonores constants, cela nous prive souvent de l'expérience bénéfique du silence. En effet, la surabondance de musique, de télévision, de podcasts et de bruit de circulation peut avoir des implications sur notre bien-être. C'est là que le silence entre en jeu, offrant une pause essentielle dans cette cacophonie quotidienne.

Le silence social sera maintenu en certaine occasion durant certaine retraite de méditation. Cela signifie que la concentration sera maintenue à l'intérieur et que la socialisation avec d'autres participants sera conservée pour d'autre moment durant la retraite, surtout au début et la fin de la retraite. 

Bien que nous apprécions également l'importance de la communauté et de la communication, le silence offre une occasion rare de donner à la zone de notre cerveau responsable de la parole un temps de repos et d'utiliser cette énergie pour une véritable réflexion sur soi. Dans de nombreuses traditions différentes, la retraite n'était pas destinée à être un moment social mais plutôt à travailler sur la relation primaire que vous entretenez avec vous-même et avec la terre alors que nous pensons souvent au renoncement comme quelque chose qui manque, c'est une liberté et un cadeau à s'offrir. Vous méritez votre attention, un retour à vous-même, à votre âme et à la nature.

il est important de mentionner que le silence comprend également le renoncement à la technologie. Nous vous recommandons fortement de garder votre téléphone éteint ou au moins en mode avion. Si vous avez besoin d'utiliser votre téléphone pendant la retraite, nous vous demandons de l'utiliser en privé afin que les autres qui ont décider de s'offrir l'expérience d'une journée de silence ne soient pas pénalisé par d'autres sur leur téléphone ou leur ordinateur portable.

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