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Voyages yoga

  ✨Retraite Méditative au Spa Eastman 8 au 11 mars ✨ 

Facetune 2 MO

 "108 façons de méditer" 🧘 

Parce qu'il y a plus qu'une façon de méditer.

Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer et d'expérimenter différentes techniques de méditation. Vous permettant par la suite de savoir ce qui vous convient le mieux.

Le nombre 108 est symbolique dans la méditation et le bien-être, représentant l'harmonie cosmique. Il est utilisé pour des pratiques comme la récitation de mantras et le yoga, aidant à atteindre un état de calme et de connexion spirituelle. Ses multiples significations incluent les cycles naturels et la totalité de l'Univers. 

 

Quel que soit votre niveau d'expérience, à travers des exercices simples et des pratiques accessibles, vous explorerez la possibilité de vous détendre, de vous retrouver et de vous ressourcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel et mental. Vous expérimenterez des mouvements fluides visant à revitaliser l'énergie vitale du corps, des exercices respiratoires apaisants et énergisants, ainsi que des méditations et des relaxations profondes qui ouvriront la voie à une expérience vous permettant de contacter ce qu'il y a de plus beau en chacun de nous.

Vous constaterez qu'il existe une autre manière d'être en relation avec vous-même et une façon différente d'appréhender le monde qui vous entoure. Le spa Eastman est l'endroit idéal pour vous offrir des moments de silence et de plénitude. Lorsqu'on reconnecte à cet espace de paix à l'intérieur de chacun de nous, tout devient possible... Il y a de ces expériences que l'on n'oublie jamais, elles se passent parfois en nature, lors d'une méditation...  Sans que rien d'apparent ne soit changé, notre vision intérieure est complètement transformée et nous sommes transportés dans une dimension de félicité. Cette qualité est l'expression du Soi accessible à chacun et à chaque instant. On y  accède en s'offrant l'opportunité de faire silence et d'écouter.  

S'offrir une rencontre avec soi-même ...

8 au 11 mars 2024
2 au 5 août 2024
1 au 4 novembre 2024

Pour en savoir d'avantage...


✨ Cercle magique au Costa Rica! ✨

9 au 16 décembre 2023 (complet)

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✨Une semaine pour manifester plus d’amour, d'abondance et de magie dans votre vie✨

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Quelques témoignages;

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Je suis sur le point d’arriver à Montréal et avant de reprendre ma routine bien remplie, je voulais prendre le temps de t’exprimer quelques mots et réflexions sur notre voyage. Je voulais te remercier Monica pour ce voyage incroyable. Je pensais que je m'étais déjà retrouvé et guéri, mais une fois le voyage terminé, j'ai été submergé par un flot d'émotions, de tristesse et de bonheur. Je suis heureuse que tu m’avais dit qu'il était normal de ressentir une certaine agitation à l'intérieur, car c'est exactement ce que j'ai ressenti. Au début, je pensais que j'avais reculé de vingt pas seulement après avoir réalisé que j'avais en réalité fait un énorme bond en avant. Je sens que mon coeur est ouvert, je n'ai plus peur d'être fidèle à moi-même. J'ai fait la paix avec des histoires que je ne connaissais pas jusqu'à ce voyage et qui devaient être guéries. Je sens que j'ai beaucoup d'amour à donner.  Michèle F. Montréal

Merci pour ce voyage et cette opportunité.  Cela m'a changé pour toujours et m'a amené à un autre niveau de ma vie. --Josée L. Montréal.

Monica, tu es un modèle de confiance et de bien-être de soi-même. Ta personnalité et ton approche du yoga m’ont permis de retrouver un sommeil réparateur, la confiance en moi et en la vie. Je souhaite que tu continues longtemps à faire ce que tu fais si bien. --Carmen Cantin. Ile des Soeurs

The Yoga Retreat with Monica was excellent in every aspect. Her knowledge and focus for meditation and yoga gave me a feeling of wellness both physically and spiritually. Each session showed planning, compassion and a deep sense of the individual. -- Joan Wasserman. I.D.S.

Un sourire, une voix et surtout une présence qui engendre un effet apaisant  immédiat. Monica s'est avérée être une agréable synthèse de Spinoza, Nietzsche et Bergson sur fond de philosophie taoïste. Son enseignement est à la fois subtil et profond. Subtil car il conduit à trouver en soi le chemin de l'apprentissage. ''Espace de liberté, vivre l'intant présent, lâcher-prise, et absence de jugement'' sont les mots qui reviennent le plus souvent. Profond car il met en place un mécanisme dont les effets cumulatifs se font sentir à long terme. Les bons conseils sont distillés simplement et au bon moment, rendant ainsi la pratique facile. Indubitablement une expérience révélatrice, authentique et inspirante conduite par une professionnelle d'exception. --J.L. Moreau, Ile des Soeurs.

" Faire ce voyage avec Monica était la meilleure décision! J'ai aimé ta façon de nous enseigner les différentes facettes du yoga et de la méditation. Ce fut une vraie semaine de repos total. C'est le plus beau des cadeaux que l'on puisse s'offrir." __ Christophe.

Lire plus de témoignages ici:


MÉDITATION & outils Bien-être

avec Monica Dokupil 

au SPA EASTMAN - 8 au 11 mars, 2 au 5 août, 1er au 4 novembre 2024


tempImageunXaDRSecrets millénaires pour une vie extraordinaire!

Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode aussi simple que puissante.

Découvrir ICI


Méditer pour mieux vivre!

avec Monica Dokupil

3 au 5 mai 2024 au Monastère des Augustines

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UN VOYAGE VERS LA LIBERTÉ ET LA PAIX INTÉRIEURE

 Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien.  Convaincue qu’il n'existe pas une méthode unique qui soit efficace, Monica démystifie et simplifie cette pratique pour vous permettre de créer votre propre chemin. Ses enseignements sont la synthèse de nombreuses années d'études et de pratiques. 

Tellement hâte de vous accompagner sur ce chemin. Plus d'informations ICI

 

 

 

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           Retraite Italie 

          cliquer ICI ou sur l'image

 

avec Monica Dokupil professeur certifié

 

''Le voyage...le meilleur moyen pour se perdre...et se retrouver...en même temps''                                                                                              Brenna Smith

Mots-clés: Retraite, yoga, silence, mediation , costa RIca, magique

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