☀️ Horaires Automne 2024 🧘🏻♀️
| Heure | Style | Emplacement |
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Mardi 10:30 - 11:30 |
☀️ Yoga sur chaise Énergiser, tonifier et améliorer la souplesse |
Verrières V Session: 5 semaines (3 sept au 1er oct) |
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Mercredi 10:00- 11:15 |
Yoga Matinal 🧘🏻♀️Hatha Yoga Yoga doux, accessible pour tous les niveaux. |
Verrières V Session: 10 semaines (11 sept au 13 nov) |
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Mercredi 19:00 - 20:15 |
⭐️ Yin & Méditation Favorise le repos & la flexibilité |
Verrières V Session: 10 semaines (11 sept au 13 nov) |
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Jeudi 10:00 - 11:15 |
✨ Yoga QiGong Fusion de ces deux pratiques ancestrales. Posture majoritairement debout, étirement doux. |
Via ZOOM (en ligne) Session : 10 semaines ( 5 sept au 7 nov) Inscription et information : Cliquez ICI |
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Vendredi 10: - 11:15 |
✨ Yoga QiGong Coordination, équilibre et respiration |
Verrières V Session: 10 semaines (6 sept au 15 nov) 🙏 Pas de cours le 1er novembre. |
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ENDROITS: Tarifs ci-dessous; 👇 👇👇 |
Verrières V, 80 Berlioz, Montréal
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Paiement en personne ou via interact à l'adresse suivante: monicadokupil@gmail.com |
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Forfaits & tarifs Automne 2024pour la session complète: Session de 5 semaines (3 sept - 1er oct) 90$ TTC (yoga chaise) Session de 10 semaines (5 sept - 13 nov) 180$ TTC |
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✨Il est toujours possible de s'incrire à la classe et/ ou d'acheter un bloc de 5 ou 10 classes. Voir ci-dessous. | ||
| Tarif à la classe / abonnement | Régulier | UDA / étudiant |
| 1 classe (60 à 90 minutes) | 20$ + taxes 23,00$ TTC | 16$ |
| Carte / abonnement; 5 cours (durée 3 mois) | 90$ (18$ x séance) + tx 103,50$ TTC | 72$ |
| Carte / abonnement; 10 cours (durée 3 mois) * | 165$ (16,50$ x séance) + tx 189,75$ TTC | 132$ |
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| Sessions privées / yoga | Régulier | UDA, étudiant |
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Séance 60 minutes (1 à 2 personnes) |
100$ +tx | n/d |
| Séance 60 minutes (3 personnes ou plus) | 115$ +tx | n/d |
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Forfaits 5 classes (1 à 2 personnes) valable 2 mois. Contactez moi pour connaitre les forfaits avantageux info@asanayoga.ca |
485$ +tx | n/d |
Pour les classes en ligne via l'application zoom. Veuillez cliquer ci-dessous 👇
cliquer ICI |
Pour les classes virtuelles via zoom
Conseil et Étiquette pour le yogi idéal
Important à savoir.
- Tenue vestimentaire confortable: pantalons amples ou d’exercice, leggins, T-shirt, etc. Pour exécuter harmonieusement chaque mouvement, il est indispensable d'avoir les pieds nus. N'hésitez pas à emporter un chandail supplémentaire, des bas et une couverture afin de conserver votre chaleur pendant la relaxation.
- Nous vous recommandons de ne pas manger de repas lourd au moins deux heures avant votre pratique. S'il vous faut manger, penser léger, quelques noix par exemple pourrait vous soutenir sans vous empêcher de profiter de votre pratique.
- Problèmes de santé et blessures doivent être signalés au professeur avant le début d'un cours.
- Important d'aviser le professeur si vous êtes enceinte.
- S.V.P par respect pour les autres éteignez vos téléphones cellulaire et arrivez à l’heure.
- Parfum et eau de Cologne sont à proscrire. Ceci pour favoriser le travail respiratoire.
- Apportez votre tapis de yoga. Couverture, serviette, coussins sont optionnels mais recommandé pour votre confort
Adhésion & remboursement
Les abonnements
Les sessions, les cartes, ne sont ni remboursables, ni transférables. Les cours doivent être suivis pendant la période déterminée sauf en cas de raison majeure (maladie, blessure).
Tout cours manqué peut-être repris au sein de n’importe quels des cours offerts par Asana yoga; et ce, toutefois, à l’intérieur des délais prescrits pour la session.
En cas de raison majeure seulement (maladie, blessure), nous vous prions de nous aviser aussitôt afin que nous puissions suspendre votre carte pour un maximum de 3 mois.
Toute demande de suspension pour des raisons de santé doit être accompagnée d’un document émis par une autorité médicale reconnue et décrivant la nature et la durée des limitations.
Politique d’annulation
En cas d’annulation à l’intérieur d’un délai d’essai de 24 heures après le premier cours suivi de la première semaine de la série, un remboursement établi selon un principe de prorata est émis. Le prorata est établi en considérant qu’un seul cours suivi correspond à une semaine de l’ensemble du forfait soit à 10%. Un montant additionnel équivalent à 10% du coût total de la session est également gardé en guise de frais d’administration.
Mots-clés: Retraite, méditation, QiGong, virtuelles