Une combinaison harmonieuse de yoga restaurateur et hatha modéré.
Ce cours est spécifiquement axé sur la relaxation et la régénération.
En mettant l’emphase sur la respiration et l’ouverture du cœur.
L’exécution plus lente des postures permet d’apprendre à mieux respirer et à se détendre en profondeur. Bienvenue aux débutants ou à ceux qui désirent approfondir l’harmonisation du corps et de l’esprit.