yoga entreprise asana

Recevez les nouveautés sur nos ateliers, cours et voyages, avec une méga dose d'amour dans votre boîte courriel!

Infolettre (top)

Invalid Input

Yoga Hatha

yoga hathaLa base de tout yoga. Le rythme est accessible à un débutant, que les cours d’introduction aient été suivis ou non. Approprié pour qui a une expérience sommaire de la discipline, sans que les explications soient aussi détaillées qu’au sein d’un cours d’initiation.

Cette approche comprend plusieurs postures entrecoupées de pauses permettant de rester calme et détendu durant toute la pratique. Une certaine attention est mise tout en douceur sur la respiration, la concentration ainsi que sur l'alignement du corps, afin de permettre une détente efficace et une meilleure circulation de l’énergie. Les effets bénéfiques ressentis sont multiples : meilleure circulation sanguine, sensation d’un corps souple, fort et léger et un esprit calme et clair.

Recevez les nouveautés sur nos ateliers, cours et voyages, avec une méga dose d'amour dans votre boîte courriel!

Infolettre

Invalid Input