Lors de vos événements, congrès ou réunions * aucune installation ou matériel requis. La plus populaire de tous. Il a été démontré par la science que pour atteindre un niveau supérieur de productivité et de créativité il est important de faire des pauses durant la journée pour se ressourcer, et se régénérer. Le yoga est une merveilleuse façon
En regroupant quelques exercices de respirations, étirements, tonus, relaxation, et méditation. C'est un tout-en-un.
Le yoga vient toucher l'inconscient de façon à ce que nous puissions voir notre vraie nature, notre plein potentiel dans la réalité et en pleine conscience.
Pour créer, vous devez apaiser votre esprit. Celui-ci doit être calme pour que les idées puissent se connecter entre elles.
– Éric Maisel, Auteur et spécialiste en créativité.
Vous planifiez une conférence un événement important qui requiert énergie et attention ?
Vous avez peut-être remarqué lors de tels évènements des signes de fatigue, des bâillements, sans compter les messages textes pendant les présentations, quand ce n'est pas quelques cognements de la tête vers l'avant ou vers l'arrière, peut-être même quelques ronflements sonores.
Après quelques heures d'attention, le corps s'engourdit et le niveau d'attention diminue de façon significative. C'est le moment ou le sucre, le chocolat ou la caféine devient indispensable pour certains, malheureusement cette solution vous fera retomber encore plus bas dans quelques minutes. Remplacer la pause café par une ''pause yoga'' l'unique pause yoga. Vos employés vous le rendront en efficacité et apprécieront cette attention spéciale envers leurs bien-être.
Monica Dokupil, cofondatrice d'Asana yoga, pratique le yoga et la mise en forme depuis plus de 20 ans et a créé l'unique ''pause yoga'' ces pauses yoga régénères et énergises le corps et le mental des présentateurs, des participants, des employés. Les étirements et mouvements physiques améliorent la mobilité et procurent un soulagement et une détente immédiate des tensions musculaire.
''Pause yoga'' permet d'augmenter le bien-être et d'améliorer grandement le niveau de concentration et par le fait même de productivité. Ces pauses, encourage l'interaction des participants, l'esprit d'équipe, nourrissent la créativité et l'inspiration. Un retour très appréciable sur votre investissement.
Les participants vous remercieront d'avoir pensé à leurs bien-être. ''Pause yoga'' se pratique dans toute salle de conférence standard, avec vos vêtements réguliers.
Nos pauses yoga les plus populaires sont celles pratiquées sur chaise, ces pauses comprennent une série d'étirements pour le cou, les épaules, des étirements et torsions, ainsi que des exercices de respirations que les participants peuvent pratiquée chez soi, au bureau ou même dans l'avion. Des gestes simples, mais qui apportent confort et bien-être au quotidien. On rentabilise grandement son investissement auprès de ses employés.
Une équipe de professeurs certifiés et qualifiés sont disponibles pour vous.
Pensez à offrir L'unique ''pause yoga'' à votre bureau, lors de vos prochains évènements, conventions et remplacer les bâillements par le sourire.
Les participants quitteront l'évènement énergisé, inspiré et ayant retenu l'information acquise lors de l'événement grâce aux exercices de respirations, une courte relaxation qui permet une meilleure assimilation des informations.
Au plaisir de vous rencontrer!
Monica Dokupil
Asana yoga
(514) 658-5328